Людям старшего поколения необходимо предпринимать комплекс активных мер для поддержания здоровья, следить за рационом питания и иметь физ.нагрузку. Проект направлен на поддержку активности старшего поколения и его оздоровление, на повышение качества жизни. 

Для этого планируется проводить регулярные спортивные занятия и обучающие семинары для пенсионеров. В таких мероприятиях желают принимать участие члены Совета Ветеранов пгт.Славянка и просто активные пенсионеры (около 100-120 человек всего), это создаст фундамент для дальнейшего развития. В результате посещения данных мероприятий пенсионеры получат заряд бодрости, повышение выносливости, повышение силовых показателей, что несомненно способствует продлению активной деятельности. 

В ходе проекта участники узнают о методах ведения здорового образа жизни как стиля жизни и приобретут необходимые навыки и привычки, которые послужат основой ведения здорового образа жизни после проекта. Люди преклонного возраста смогут общаться со своими сверстниками и с молодым поколением, что способствует развитию и укреплению общих традиций. 

В дальнейшем для развития проекта планируются следующие мероприятия: -Увеличение масштаба территории- выездные тренировки и семинары в другие населенные пункты (за счет привлеченных средств) -Регулярность на месте ( со стороны организаторов выделяем 4 благотворительных места для пенсионеров ) -Проведение общих спортивных мероприятий за счет привлеченных средств и частичного софинансирования. 

Цели проекта:

Создание системы информированности о ведении здорового образа жизни для пенсионеров и условий для занятия спортом лиц преклонного возраста.

Задачи проекта:

1.Обеспечить возможность доступности посещения спортивных занятий, подходящих для данной целевой аудитории. 2. Формирование привычек и навыков в занятиях спортом и ведении здорового образа жизни. 3. Формирование системы знаний, как основы здоровой жизнедеятельности. 4. Формирование круга общения на основе спортивных интересов, путем сплочения заинтересованных пенсионеров.   

Как будет реализован проект:

1.Получение сертификата в направлении Anti-Aging фитнес. Фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения (для ведущего спортивные занятия и семинары). Первая половина ноября 2017г. 2. Разработка пошагового методического пособия. Это даст возможность поддержанию ведения здорового образа жизни после проекта, а также для легкого моделирования проекта. 2. Определение места проведения спортивных занятий и семинаров 3. Закуп спортивного инвентаря. Инвентарь необходим для проведения спортивных занятий на открытом воздухе. 4. Оповещение пенсионеров о проведении тренировок и семинаров. 5.Определение графика проведения спортивных занятий и семинаров, индивидуальных консультаций. 6. Проведение спортивных занятий два раза в неделю по две группы с декабря 2017 по февраль 2018г. Всего планируется 52 тренировки. 7. Проведение индивидуальных консультаций два раза в неделю. С декабря 2017г. по февраль 2018г., всего планируется 20 часов для консультаций 8. Проведение обучающих семинаров о методах ведения здорового образа жизни для людей преклонного возраста. Один семинар в декабре 2017г., второй в январе 2018 г. и третий семинар в феврале 2018г. 9. Проведение общих тренировок с молодежными группами один раз в месяц. Всего три общих тренировки 10. Организация общего заключительного вечера.    

Мероприятия проекта:

1 Проведение спортивных занятий два раза в неделю по две группы (в одной группе по 15 чел)
2 Проведение трех обучающих семинаров на тему: 1.Выбор здорового образа жизни как средства для снижения биологического возраста и замедления темпов старения. 2.Рацион питания 3.Готовые шаблоны, рецепты, протоколы тренировок и исследований.
3 Проведение общих спортивных занятий с пенсионерами и более молодым поколением.
4 Проведение общего заключительного праздника.

Результаты, которые планируется достигнуть в рамках проекта:

-Регулярное посещение тренировок 100-120 пенсионеров. Отслеживание посещаемости тренировок. -Улучшение физических показателей и укрепление здоровья. Измерение физических показателей: силовых показателей, показателей выносливости, скорости (тест на первом занятии- тест на последнем) -Улучшение настроения и качества жизни пенсионеров. Общий опрос в конце проекта. -Повышение знаний о методах ведения здорового образа жизни. Проведение общего опроса в конце каждого семинара (всего три семинара) -Укрепление связи между старшим и молодым поколениями. Критерий оценки-Количество человек, посетивших общие тренировки.  

Партнеры, при участии которых будет реализовываться проект, и формы партнерства:

Один из основных партнеров - Ивченко Денис Владимирович. Денис Владимирович является основателем новейшего современного фитнес-клуба в пгт.Славянка и готов предоставить бесплатное посещение фитнес-клуба пенсионерам для участия в спортивных занятиях на время проекта. Это уже огромный успех для данного проекта.

На данный момент у нас есть сплоченная команда активных неравнодушных граждан: Донецкая Анастасия- фитнес-инструктор, специалист по здоровому питанию (ведущая тренировки, мастер-классы по тренировкам, семинары по питанию, МК по тренировкам). Лапшина Ирина –спортсмен-любитель, помощник по ведению тренировок, участник крупных социальных проектов, волонтер. Лапшин Михаил- любитель ЗОЖ, специалист по приготовлению полезных десертов, участник «Энергии участия», волонтер. Миргиян Карина- студентка, любитель ЗОЖ, волонтер, участник Общественной молодежной палаты пгт.Славянка, принимала участие в организации таких проектов как: Фестиваль здоровья, акции «против СПИДа», конкурсов «Краса Славянки», «Супер мама», дня дворовых игр. Журавлева Наталья Дмитриевна- любитель ЗОЖ, волонтер. На данный момент мы ведем переговоры с дополнительными партнерами, при участии которых будет также реализовываться проект и возможно будет иметь успешное продолжение и масштабирование. (фитнес клуб, кондитерская легких десертов Oh,Massel, индивидуальные предприниматели и неравнодушные граждане)